发布于 2025-04-03
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四川省人民医院 眼科
老花眼是一种慢性疾病,可以通过以下方法适当延缓老花眼加重的速度:1、养成良好用眼习惯。平时要注意避免看书时距离过近,避免长时间看书或者盯着电子屏幕,应该要劳逸结合,且看书工作时要保持室内光线充足,且正确的佩戴老花镜。2、改善饮食结构。同时可以适当多吃富含维生素E、花青素等营养物质的食物,比如蓝莓、草莓、胡萝卜等,多补充优质蛋白。3、规律作息并坚持适度运动,多进行户外运动,比如散步、登山等。
首都医科大学附属北京同仁医院
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