发布于 2025-04-29
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江苏省人民医院 骨科
首先,老人平时应该注意颈部的保暖,避免受凉,尽量减少缩颈、耸肩、弯腰等不良姿势,同时,还应该进行补钙,可以适当的食用一些钙片以及维生素d。并且,平时也可以用暖水袋在局部进行热敷,并配合按摩膏来按摩脖子附近,可以起到预防颈椎病的作用。另外,老人平时也可以适当的进行一些体育运动,比如打羽毛球、骑自行车、慢跑等项目,来预防颈椎病。但是如果老人出现颈椎不舒服的情况,应及时到医院检查,以免延误病情。
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