发布于 2025-05-18
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中国中医科学院西苑医院 肝病科
肝脏是人体的重要器官,在人体的代谢、消化、解毒、免疫调节等方面起着重要作用,养肝护肝建议吃以下几种:第一种,多吃新鲜的蔬菜,包括荠菜、大蒜、空心菜、卷心菜等,其中含有大量的纤维素、果酸、无机盐等,可以补充营养成分。第二种,多吃新鲜的水果,有草莓、柑橘、梨、大枣、香蕉等。第三种,多吃甲鱼、鸭肉,脂肪含量少。