1、温补脾肾的食物：饮食注意荤素搭配，保证身体摄入全面的营养成分，多吃容易消化的蛋白质食物，比如：鸡肉类、蛋类、鱼类、奶类等，此外也适当地吃大枣、核桃、猪肝等，采取少量多餐的原则，既可以增加身体营养还可以避免低血压。2、适量地补充高胆固醇食物：适当地选择高胆固醇和高钠的食物，每天摄入的食盐量要达到12克左右，适量的吃含有胆固醇高的食物，比如动物肝脏、蛋类、猪骨等，可以提高胆固醇的浓度，让血压上升。3、适当的吃生姜：生姜对于治疗低血压效果显著，可缓解因为血压低造成的脑供血不足造成的头晕症状，需要注意的是孕妇不能咀嚼生姜太多，否则会造成内热。4、能喝红枣羊肉粥、黄芪红枣汤、鹌鹑蛋海参汤等。
