发布于 2025-05-18
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山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖低的患者可经过合理控制饮食来减肥,不吃太油腻的食物,不吃零食,可将白米饭、白面换成粗粮。和适当的有氧运动相结合减肥。吃完饭之后,一定要做运动。多见的减肥方法有:1制定减肥目标。2.做减肥日记。三、大量饮水。四要有恒心和恒心。五、控制热量和脂肪。六.清淡饮食。七,经常吃蔬菜水果。八,均衡饮食。九,热负平衡。十.养成好的生活。减重,最重要的是要有耐心和毅力,坚持才能成功!
中国中医科学院广安门医院
内分泌科
中山大学附属第一医院