发布于 2025-05-18
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四川大学华西医院 中西医结合科
强制性脊柱炎主要锻炼腰、背、颈、肩这四个部位,尤其针对脊柱、胸廓、髋关节部位活动,更为有效果,有利于增强椎旁肌肉和增加肺活量。进行合理、系统、科学的锻炼,既要保护脊柱关节不受到伤害,又要保持关节、肌肉的柔韧性。避免过度负重和剧烈运动,动作主要以拉伸和伸展运动为主,如游泳,跑步等其它运动。避免会引起持续性疼痛的体力活动,如篮球、足球等。患者应注意正确的立、坐、卧姿势,尽量睡硬板床、睡觉时保持低枕。
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