发布于 2025-05-18
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山东省立医院 风湿免疫科
预防痛风,建议平时多饮水。每日保证饮水量在2000ml以上,能够通过排尿将尿酸代谢出去,预防痛风发生。其次,可以多吃新鲜的蔬菜水果,比如芹菜、青菜、西红柿、黄瓜、茄子、苹果、柠檬、猕猴桃、草莓等。因为蔬菜水果多数属于碱性食物,有助于中和体内的酸性物质,降低尿酸水平,一定程度上也可以预防痛风。患者需要注意限制饮酒,尤其是不能喝啤酒。此外,海鲜、烧烤、肉汤等也尽量避免食用。
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