发布于 2026-03-08
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山东大学齐鲁医院 精神科
大部分情况下,烟瘾是很难一下子戒掉的,这是需要一个漫长的过程。首先可以准备一些零食,当需要抽烟的时候,可以用这些零食替代。其次要有家人的督促和监督,不然自己一个人是很容易犯烟瘾的。