发布于 2025-05-18
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山东大学齐鲁医院 精神科
阳光型抑郁症即非典型的抑郁症,外表上看起来并没有非常痛苦、低落的表现,但是诊断抑郁症不能只看外表,主要还要看内心体验。如果经常情绪低落,对所有事情失去兴趣,待人接物比较疲乏,做事力不从心,伴随失眠等睡眠障碍,即可诊断为抑郁症,叫阳光型抑郁。平时要保证充足的睡眠,平时应注意休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,适当锻炼。
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