发布于 2026-03-08
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中国医科大学附属第一医院 消化内科
孕妇胃胀可以通过用手轻轻按揉胃部的方式来快速缓解,有助于促进胃部蠕动,也可以适当外出散步,孕妇还要注意情绪的调节,避免出现焦躁、紧张等不良情绪,会影响胃蠕动能力。其次孕妇还要注意日常饮食习惯,可以少量多餐,减轻胃排空延迟的情况,饮食中要增加纤维素的摄入量,可以多吃芹菜、青菜、花椰菜、香蕉以及火龙果等食物,避免过多食用易产气的食物,例如油炸食品、豆制品等。
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