发布于 2025-05-18
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山东省立医院 中医科
纯牛奶喝多了会上火。如果每天大量的喝纯牛奶的话,会造成上火的症状,也要注意不要喝得过多。每天能喝一杯纯牛奶,可以补充体内的蛋白质和热量、脂肪。平时要注意多喝一些热水,避免上火,避免造成大便干燥,造成便秘的情况。喝牛奶可以增强人的体质,增高免疫力,对骨骼也是有好处的,睡前能喝一杯牛奶,有助于睡眠。