发布于 2026-03-08
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1、拇指和食指捏印堂穴位10-20次,再用拇指推眉骨到太阳穴10-20次,接着按摩太阳穴10-20次,顺太阳穴再向下移动找到耳门穴位,按摩耳门10-20次。2、风池穴:按摩10-20次。3、曲池穴:既降血压,又是退烧最好、最快的穴位,有时候在药物退烧效果不好的情况下,我们可以试着按摩风池穴,可能会有很好效果,按摩10-20次。4、内关穴:凡是高血压的病人,心脏一般都或多或少会有问题,内关穴是心脏保健第一穴位,辅助降压效果好。5、合谷穴:6、中指降压穴位:中指在拇指的一侧是有降压效果,中指在小指一侧是有升压效果,方法是用食指轻轻地刮另一手的降压侧进行按摩。7、三阴交:三条阴经交会的地方。



















