发布于 2026-03-08
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中日友好医院 心内科
高血压病人可以适当吃一些南瓜籽。南瓜籽属于坚果类、种子类,可入药,具有驱除人体寄生虫的功效(如绦虫、血吸虫等)。南瓜籽含有丰富的蛋白质、脂肪、多种矿物质(如钾、钙、锌、磷、镁等)、多种维生素(如维生素E、维生素B1、维生素B2)、烟酸、碳水化合物等。从以上的药理作用和营养成分分析,南瓜子非常适合于高血压伴随肠道寄生虫病、糖尿病人群;但南瓜籽的脂肪含量较高,应注意控制食用量,过多则会造成脂肪堆积不利于高血压的防治,一般每天的摄入量控制在4g为宜。
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