发布于 2025-05-18
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中国医科大学附属第一医院 妇产科
产后水肿多是因为产后身体的血容量会增加,产后血液中的水分很容易就会渗透到组织间液中,就会表现出产后水肿的状况,产后子宫也会有变化,很容易影响血液循环造成身体水肿。1、可以经过运动帮助消肿,可以做些伸展运动,促进身体的血液循环,在产后还可以进行慢跑,散步,都利于水分的排出。2、产后水肿还能吃些红豆,冬瓜,薏仁等一些可以利尿排水的食物。产后水肿也要注意睡眠质量,好好休息,睡前可以用热水泡脚,都能舒缓身心,帮助疏通气血,缓解水肿的现象。
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