发布于 2025-05-18
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江苏省人民医院 骨科
骨折患者吃含有蛋白质的食物好得快,建议多吃乳制品,比如纯牛奶、奶酪,如果乳糖不耐受,可以选择无乳糖牛奶、酸奶。建议适当多吃豆制品,比如黄豆、黑豆、豆浆、豆腐等,豆制品可以提供给人体丰富的植物蛋白质。还可以吃肉制品,比如鸡肉、鱼肉、虾等。建议骨折患者补钙,吃紫菜、贝壳类食物、芝麻等。新鲜的蔬菜可以每天吃,比如油麦菜、青菜、大白菜等,可以补充维生素,促进恢复。
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