发布于 2025-05-18
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中国医科大学附属第一医院 消化内科
是能吃的,特别是对乳糖消化不良的人群,吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。鲜奶中钙含量丰富,经发酵后,钙等矿物质都不发生变化,但发酵后产生的乳酸,可有效地提高钙、磷在人体中的利用率,因此酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。
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