发布于 2025-05-18
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青岛大学附属医院 骨科
跑步后脚踝外侧疼痛,可能是跑步姿势不当的原因,也有可能和运动量过大有关。如果在跑步的时候穿了不合适的鞋子,也有可能会对局部的神经和肌肉产生损伤,因此表现出脚踝外侧疼痛的情况。需要立即停止运动并保持充足的休息,如果疼痛感比较强,可以采取热敷的方法改善。
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