发布于 2025-05-18
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福建医科大学附属协和医院 妇产科
孕早期胃胀不消化可以选择在饭后适当进行散步等活动,有利于促进胃肠蠕动,增加食物的消化吸收速度。同时还应该调整饮食结构以及饮食习惯,如尽量多吃蔬菜、水果以及菌类等富含膳食纤维、清淡易消化的食物;进食过程中要充分咀嚼食物,避免狼吞虎咽;还应该少食多餐,避免暴饮暴食。另外,也可在医生的指导下适当服用益生菌治疗,有利于调节肠道菌群,稳定胃肠功能。
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