发布于 2026-03-09
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中日友好医院 眼科
疾病分析:近视以后,为避免视力下降,首先要戴上合适的眼镜,避免用眼过度,避免眼疲劳,多吃富含维生素A的食物,不要长期近距离用眼,看书、看手机、看电脑50分钟应休息10分钟,远眺放松。每晚睡前可热敷眼部,减轻眼疲劳。其次,一定要注意多运动,劳逸结合,多运动才能有一个好的身体,由内而外散发活力,可以打乒乓球、羽毛球等球类运动,对眼睛更好。
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