发布于 2026-10-06
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西安交通大学第一附属医院 内分泌代谢科
高血脂一般指高脂血症。高脂血症病人可以吃苹果、柚子、蓝莓、香蕉等水果。
1.苹果
苹果富含果胶、膳食纤维和多种维生素，有助于降低胆固醇水平。
2.柚子
柚子含有丰富的维生素C、类黄酮和植物化合物，这些成分可调节血脂，降低血液黏稠度。
3.蓝莓
蓝莓富含抗氧化剂和花青素，对心血管健康有益，可能有助于降低血脂。
4.香蕉
香蕉含有丰富的钾，有助于调节血压，对心血管健康有益，但应注意控制摄入量，因为香蕉也含有一定量的糖分。
