北京医院 消化内科
胃胀气即胃肠胀气,可通过调整饮食、适当运动以及药物治疗等方式来排气。
1、调整饮食
胃肠胀气可能是吃了过多产气食物,如红薯、马铃薯等。对于这种情况,需要通过减少该类食物的摄入,多进食清淡、有营养的食物,从而缓解不适症状。
2、适当运动
适当进行深蹲或高抬腿等运动,可以刺激胃肠道,加快胃肠蠕动的速度,使胃内气体排出体外。
3、药物治疗
如果胃肠胀气比较严重时,则需要及时前往医院,在医生指导下应用药物促进气体排出,例如酵母片、乳酸菌素片、山楂丸等。
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