散光轴位的自测方法为：准备散光检查表，在明亮均匀光线下，距表3米处，遮盖一只眼，用另一只眼通过散光表的轴向标记（C或E）找到最清晰位置，此时轴向标记所指方向即为散光轴位，重复此步骤测试另一只眼，若散光轴位不在水平或垂直方向，需用更精确的散光测试设备。
1.准备一个散光检查表。
2.选择一个明亮、均匀的光线环境。
3.站在距离检查表3米远的地方，确保你能够清晰地看到检查表上的字母和符号。
4.遮盖一只眼睛，用另一只眼睛注视检查表上的散光检查表。
5.先找到散光检查表上的散光轴向标记（通常是一个“C”或一个“E”）。
6.然后，慢慢地转动检查表，直到你看到散光轴向标记在你眼中的位置最清晰。
7.此时，检查表上的轴向标记所指示的方向就是你的散光轴位。
8.重复以上步骤，测试另一只眼睛的散光轴位。
9.如果你的散光轴位不是水平或垂直方向，你可能需要使用更精确的散光测试设备来确定准确的轴位。
需要注意的是，这些自测方法可能不够准确，如果你怀疑自己有散光或需要更精确的散光测试结果，建议咨询专业的眼科医生。
