发布于 2026-10-06
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北京大学人民医院 心血管内科
吃水果对降低血压有一定的帮助,但不能替代药物治疗,如香蕉、蓝莓、橙子、柚子、西瓜等水果有助于降低血压。
香蕉:富含钾,有助于调节血压。
蓝莓:富含抗氧化剂,有助于降低血压和炎症。
橙子:富含维生素C和类黄酮,有助于降低血压。
柚子:富含柚皮苷,有助于降低血压。
西瓜:富含钾,有助于调节血压。
需要注意的是,对于高血压患者,除了吃水果外,还应注意饮食健康、适量运动、保持良好的生活习惯,并遵循医生的建议进行治疗。
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