发布于 2026-10-06
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三七粉有生吃和熟吃之分，两种吃法的功效与作用不一样，下面为你介绍三七粉的正确吃法：
1.生吃三七粉
功效：生吃三七粉的主要功效是活血化瘀，跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血等血症，防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病。
服用方法：每天3-5克，温水冲服，建议在饭前服用，有助于改善睡眠。
适用人群：适合有跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血等血症的人群，以及患有心脑血管疾病的人群。
注意事项：孕妇不宜服用生吃三七粉。
2.熟吃三七粉
功效：熟吃三七粉的主要功效是补血强身，常用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等人群。
服用方法：每次2-3克，用开水冲服，建议在饭后服用。
适用人群：适合身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等人群。
注意事项：感冒期间不宜服用熟吃三七粉。
以上是三七粉的正确吃法，建议在医生的指导下服用。
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