长时间看手机可能导致头晕、恶心，原因包括前庭功能障碍、视疲劳等。出现不适后建议放下手机让眼睛休息，若症状持续不缓解应及时就医。
一、前庭功能障碍：眼睛通过神经递质、神经传导束、突触与小脑、前庭功能相连接。长时间低头看手机易致内耳微循环障碍，引发前庭功能障碍，类似坐汽车、轮船时的晕动病，从而有头晕、恶心表现，严重时还会走路不稳。这是因为长时间低头的姿势影响了内耳的正常功能，导致其平衡感出现问题。
二、视疲劳：长时间看手机对眼睛产生刺激，造成屈光疲劳，进而引起头晕、恶心，可能同时伴有视物模糊、眩光等情况。尤其当手机字体较小时，部分患者视物调节能力差，会使头晕症状加重。这主要是由于眼睛长时间过度使用，得不到充分休息和调节，从而引发一系列不适。
三、其他：长时间以不正确姿势看手机可能使颈椎动脉受压，导致脑部供血不足，出现头晕、恶心，还可能伴有颈部僵硬等不适。这是因为不良姿势对颈椎动脉造成了压迫，影响了脑部的血液供应，进而引发各种不适症状。
总之，长时间看手机对身体有多种不良影响，应注意合理使用手机，避免长时间持续看手机，以减少相关不适症状的发生。
