发布于 2026-10-06
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山东省立医院 儿内科
小孩感冒通常能吃蓝莓。
蓝莓富含维生素C、维生素K、抗氧化剂等营养成分。维生素C有助于增强孩子免疫力,促进身体恢复,在感冒期间适量食用蓝莓,能为孩子补充营养,缓解因感冒引起的不适。不过,若孩子伴有腹泻症状,由于蓝莓有一定促进肠道蠕动作用,此时应谨慎食用,以免加重腹泻。一般情况下,可将蓝莓洗净后直接给孩子吃,每天吃50-100克左右即可。
如果孩子年龄较小,可将蓝莓打成泥状喂食,方便孩子消化吸收。
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