北京中医药大学东直门医院 消化科
吃完饭在一个小时左右可以跑步,此时胃部已经消化,而不是处于饱餐状态,跑步不会出现胃肠道不良症状。此外在跑步后,一定要注意腿部肌肉拉伸,还要保持足够的休息,不可过度运动。
固生堂上海金悦门诊部
中医内科
固生堂佛山南海分院
长沙市雨花区康内斯中医药科技有限责任公司长沙雨花一洲中医诊所
针灸推拿康复科