发布于 2025-05-18
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发烧39度可采取冷敷、擦浴、泡脚、多喝水、通风等物理降温方法，特殊人群需谨慎，持续发烧或伴其他症状应就医。
1.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在额头、手腕、小腿上，这些部位血液循环快，皮肤薄，降温效果相对较好。
2.擦浴
用30%-50%的酒精或温水擦拭颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，促进散热。
3.泡脚
用温水泡脚，促进血液循环，缓解不适。
4.多喝水
发烧会导致水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
5.通风
保持室内空气流通，可以降低室内温度，缓解发烧症状。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，物理降温方法需要谨慎选择，最好在医生的指导下进行。同时，如果发烧持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，以免延误病情。
