发布于 2026-03-26
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广东省第二人民医院 眼科
您可以多吃富含叶黄素、维生素的水果,能够缓解眼疲劳的现象,有利于眼部的健康,如火龙果、葡萄、蓝莓、番茄、奇异果、草莓、香蕉、金桔、圣女果以及柿子等;平时应该保证充足的睡眠时间,避免熬夜,并减少眼睛的使用时间。