发布于 2025-05-18
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广州医科大学附属第一医院 呼吸内科
感冒发烧时一般可以适量吃鸡肉。
感冒发烧时,身体能量消耗增加,需要补充营养来帮助恢复。鸡肉富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,能够为身体提供能量和营养支持,有助于增强抵抗力。但烹饪方式应选择清淡的,如清蒸、煮汤,避免油炸、油煎或加入过多辛辣调料,以免加重肠胃负担。
此外,如果感冒发烧伴有严重的胃肠不适,如恶心、呕吐、腹泻等,建议暂时减少鸡肉的摄入,因为高蛋白食物可能会增加肠胃消化负担。同时,吃鸡肉要适量,过量食用可能导致消化不良,反而不利于身体恢复。
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