发布于 2026-06-30
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中山大学孙逸仙纪念医院 中医科
肝郁可以吃柚子、佛手、茼蒿、橙子等食物。
1.柚子
柚子能理气化痰、润肺清肠,对肝郁气滞、痰多咳嗽有一定调理作用。
2.佛手
佛手气味清香,能理气和中、疏肝解郁,可凉拌、炒菜或煮汤,有助于改善肝郁引起的胃脘胀痛。
3.茼蒿
茼蒿具有行肝气、消食开胃的作用,清炒或煮汤皆可,能促进消化,减轻肝郁对脾胃的影响。
4.橙子
橙子富含维生素C等营养物质,可宽胸下气、疏肝理气,直接食用或榨汁均可。