发布于 2026-10-06
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山东大学齐鲁医院 妇产科
孕妇枕通常在怀孕6至7个月开始使用。
此时孕妇腹部明显突出，会感觉胃部有重量且可能伴有肋骨疼痛，需要孕妇枕缓解；孕妇枕主要功能包括减轻腹部压力、支撑腰部缓解腰痛、帮助保持左侧睡眠姿势，还能支撑手臂和腿，填补腹部与床的空隙，满足头、腰、腿抬高需求，使四肢放松，减少腰部肌肉拉伸，缓解常见腰痛；孕妇枕可避免孕妇出现背痛、腿痛、睡眠姿势不正确、腹部压迫等问题，提升睡眠质量；使用孕妇枕前要清楚如何使用，确保正确发挥功效并减轻孕妇身体负担。
