发布于 2026-09-22
1922次浏览
广州市妇女儿童医疗中心 中医科
桃胶虽无明显副作用，但含有大量糖分，过量食用会使血糖升高、增加肠胃负担，引发消化不良等问题，因此不能天天吃，建议每周吃2-3次，每次用量不超过15克。
桃胶不能天天吃。桃胶是桃树或山桃等树皮中分泌出来的树脂，是一种浅黄色透明的固体天然树脂，其主要成分是半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。虽然桃胶没有明显的副作用，但它含有大量的糖分，过量食用会导致血糖升高，还会增加肠胃负担，引起消化不良等问题。因此，建议每周食用2-3次，每次用量不宜超过15克。
