发烧时泡脚可促进血液循环、缓解不适、帮助散热,但要控制水温在40℃左右,时间在15-30分钟左右,同时注意补充水分并保暖。
发烧时泡脚可以促进血液循环,缓解全身不适症状,帮助身体散热,对退烧有一定的辅助作用。但泡脚时要注意以下几点:
1.控制水温
水温不宜过高,最好在40℃左右,以免烫伤皮肤。
2.控制时间
泡脚时间不宜过长,一般在15-30分钟左右即可,以免增加身体负担。
3.补充水分
发烧会导致身体大量出汗,泡脚时也会消耗一定的水分,因此要及时补充水分,以免引起脱水。
4.注意保暖
泡脚后要及时擦干双脚,穿上袜子和保暖的鞋子,以免再次着凉。
需要注意的是,泡脚只能起到辅助退烧的作用,如果发烧症状比较严重,体温超过38.5℃,或者持续时间较长,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。同时,在发烧期间要注意休息,避免过度劳累,保持清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝水,有助于身体恢复。



















