山东中医药大学附属医院 内分泌科
一般情况下，我们会建议大家在早上五点到八点左右进行晨跑。此时空气比较新鲜，含氧量较高，比较有利于跑步。每天早起晨跑，可以使机体更快的从睡眠状态中清醒过来，同时还能达到减肥的效果。
