发布于 2026-04-23
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北京大学人民医院 皮肤性病科
掉头发多,发根浅多考虑是血虚或肾虚导致的,建议平时要多休息,保证足够的睡眠,避免熬夜。饮食方面要多吃维生素含量丰富的水果和蔬菜。对头皮进行按摩,能促进血液循环,对于促进头发生长也是有帮助的,饮食方面还要多吃黑芝麻和黑豆等食物。