严重黑眼圈可能由遗传、休息不好、血管性等原因引起，可通过饮食改善、生活习惯改变及药物治疗来缓解。
一、遗传原因：部分人群受遗传因素影响，眼眶周围会出现色素沉着而有严重黑眼圈，对此无需特殊处理。
二、休息不好：严重黑眼圈多与休息不好、熬夜有关。休息不佳会导致眼睛周围微循环变差，进而出现黑眼圈。平时要养成良好作息，避免熬夜和过度劳累，同时增加眼部按摩。
三、血管性黑眼圈：眼睑部位上下眼睑静脉众多，血管颜色较深也会形成黑眼圈，这种情况通常也无需特别处理。饮食上可适当多吃富含维生素A的动物肝脏、奶油、禽蛋、胡萝卜、芝麻、海带、鸡蛋等食物，有助于去除和缓解黑眼圈。避免接触刺激性化妆品，可涂抹维生素E软膏缓解，必要时可到医院通过激光手术治疗。以上药物均需在专业医生指导下使用。
总之，要根据严重黑眼圈的具体原因选择合适的缓解方法。
