发布于 2025-04-30
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朝阳市第二医院 骨外科
腰部出现骨质增生的症状主要考虑是长时间保持一个姿势造成的情况。建议在平时注意多休息,可以采取飞燕法或者反弓的姿势进行锻炼,从而达到提高腰部肌肉力量的效果。
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