发布于 2025-06-11
3623次浏览
北京协和医院 眼科
起床后眼睛水肿可通过冷敷、按摩、调整饮食和生活习惯等方法缓解。
1、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上,可使血管收缩,减少液体渗出,从而减轻水肿。
2、按摩
用指腹轻轻按摩眼睛周围的穴位,如睛明穴、太阳穴等,可促进血液循环,缓解眼部疲劳。
3、调整饮食和生活习惯
睡前避免大量饮水,少吃盐,保持充足的睡眠,避免过度用眼,可减少眼睛水肿的发生。
如果眼睛水肿持续时间较长,或伴有其他症状,如疼痛、视力下降等,应及时就医,排除眼部疾病的可能。
北京中医药大学东直门医院
周围血管科
中国中医科学院西苑医院
肾病科
中国中医科学院广安门医院