宝宝热过敏可通过保持皮肤清洁、湿润，避免受热，调整饮食，药物治疗，就医治疗等方式缓解。
1.保持皮肤清洁：使用温水清洗宝宝的皮肤，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
2.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，保持宝宝皮肤的湿润。
3.避免受热：避免宝宝长时间暴露在高温环境中，尤其是在炎热的夏天。给宝宝穿着宽松、透气的衣物，保持室内通风良好。
4.饮食调整：如果宝宝是母乳喂养，妈妈应避免食用容易引起过敏的食物，如海鲜、坚果等。如果宝宝已经开始添加辅食，可以逐渐引入新的食物，观察宝宝是否有过敏反应。
5.药物治疗：如果宝宝的过敏症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物包括抗组胺药、糖皮质激素等。
6.就医治疗：如果宝宝的过敏症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会根据宝宝的具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，宝宝的皮肤娇嫩，容易受到外界环境的影响。在日常生活中，家长应注意宝宝的皮肤护理，避免宝宝接触过敏原，保持宝宝的皮肤清洁和湿润。如果宝宝出现过敏症状，应及时就医，避免病情加重。
