高蛋白低碳水化合物的食物？

肥胖症对青少年的危害有哪些？

徐晓文 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

青少年肥胖既不是单纯的营养过剩，也不是健康的表现。影响身体发育，动作缓慢，肢体运动困难。它还影响儿童的心理发展。它引起高血压。同时，肥胖儿童往往摄入过多的脂肪和热量，这可能导致早熟和高血压。儿童肥胖在这个阶段不会停止影响他们的生活、学习和健康。同时也是培养成人疾病、埋成人高血压、心脏病、动脉硬化、癌

21天减肥法管用吗？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

你好，不建议使用这种减肥法，会伤害身体。建议每天高强度运动30分钟，合理化饮食，积极参加体育锻炼，晚上8点后不要再进食，忌吃高糖类零食，自然就会瘦了。

肥胖症怎么治疗？

徐晓文 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

肥胖会给病人带来严重的问题。必须注意及时治疗。选择药物治疗。在治疗肥胖症时，服用含有奥利司他的药物。注意控制饮食，尽量避免摄入油腻食物，并配合登山等大型户外运动，帮助消耗脂肪。如果肥胖很严重，可以选择手术治疗。胃收缩手术能有效地帮助肥胖患者减轻症状。如果甲状腺功能减退、库欣综合征等其他疾病而肥胖，需

如何治疗幼儿肥胖症？

赵扬 副主任医师

秦皇岛市妇幼保健院 三甲

孩子出现肥胖症，此时需要明确属于哪种类型的肥胖，如果只是单纯的肥胖，只需要控制孩子的饮食热量，让孩子多加运动，另外还需要改变生活方式，长时间坚持，便可以让孩子肥胖症状逐渐消失。

吃脆枣会不会发胖？

潘永源 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

大量的进食脆枣会引起身体发胖。脆枣中含有一定量的糖分，当人体一次性进食过多脆枣，并且不进行体育运动，糖分会在体内转化为脂肪，脂肪大量在人体内堆积，会导致体重增加，所以建议患者适当进食脆枣。脆枣中还含有膳食纤维素、微量元素等营养物质，可以起到促进胃肠道的蠕动、促进粪便的排出、促进消化等作用，适当进食脆

目前儿童肥胖症的原因？

董显燕 主任医师

赣州市人民医院 三甲

如果孩子患有肥胖症，那么首先考虑可能是因为父母的遗传因素引起的，其次考虑可能是由于平时不当的饮食习惯造成的，例如暴饮暴食以及经常吃高脂肪含量的食物。建议您在平时需要及时调整孩子的饮食习惯。

产后肥胖症怎么办？

支忠继 主任医师

河北医科大学第三医院 三甲

产后肥胖症的患者需要控制饮食，调整生活方式进行缓解。产生肥胖是由于机体摄入的能量大于消耗的能量，长期以往就会导致肥胖的症状。需要进行运动锻炼，最好进行有氧运动，可以消耗体内的脂肪。平时饮食，避免吃高热量的食物，如蛋糕、油炸、西瓜、猪肉等。可以多吃富含纤维素的食物，增加饱腹感。如芹菜、黄瓜、西红柿等，

肚子大是什么原因？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

您好，男的一到40岁左右，或多或少都会这样，跟饮食结构，运动少有一定关系。这种情况，建议平时调整饮食结构，少吃油腻食物，戒酒，另外就是多运动，健身。

怎样减脸上的肉最有效？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

脸部的肥胖可能是因为面部的肌肉也有可能是水肿导致的，所以要在瘦脸的基础上防止水肿的发生，平时不仅要注意饮食。还要注意晚上睡前不要摄取太多的水分，也不要熬夜，早上起床后可以喝一些水，平时也可以多做面部的运动。

一天一斤减肥法是真的吗？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

你好，不建议使用这种减肥法，会伤害身体。建议每天高强度运动30分钟，合理化饮食，积极参加体育锻炼，晚上8点后不要再进食，忌吃高糖类零食，自然就会瘦了。

肥胖症的诊断标准

刘飞飞 主任医师

锡林郭勒盟蒙医医院 三甲

肥胖症主要诊断依据是根据机体体内是否存在脂肪堆积过多或者分布异常判断，一般用体重指数BMI作为衡量标准。BMI以公斤体重为主，除以身高的平方计算。亚太地区的肥胖和超重指标，是BMI大于23%为超重，大于25%为肥胖。另外，还可以用体脂的分布标准、腰围、皮下脂肪堆积程度、内脏的脂肪含量进行肥胖诊断，比如可以做B超，双X线骨密度测量。在确定肥

怎样判断是否有肥胖症

鲁平 主任医师

河南省人民医院 三甲

可以使用实际体重除以你的身高的平方，身高以米算，正常数值是18.5～23.9，如果超过24，即是超重。如果超过28就属于肥胖。儿童超过20%～29%，属于轻度肥胖。超过30% 30%～49%，属于中度肥胖。大于50%属于重度肥胖。所以应及时称重，明确是否需要进行体重管理。成人也应先核定标准体重，最标准的算法是体重指数，即实际体重公斤除以

小儿肥胖症怎么预防

高珊 主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

小儿肥胖症，只要是家长及时重视，学会科学的喂养知识，能够预防肥胖症。肥胖的形成主要是由于热量的摄入和能量的消耗，导致能量的过多储存，变成脂肪储存在体内，引起肥胖。因此，从孩子一出生开始，需要根据科学推荐的方案来喂养孩子。喂的时间、喂的容量、喂的频度，其实都是有科学的不同的时段，家长通过科学的方法喂养孩子，可以使孩子健康发育，并且可以预防肥

小孩肥胖症怎么办

王淑芬 副主任医师

鹤岗市人民医院 三甲

小孩肥胖症需要从饮食和运动两个方面来进行调整，首先需要控制孩子每天饮食摄入量，改掉暴饮暴食的习惯，同时还要保持低热量、低脂肪饮食的原则，多吃热量比较低的水果和蔬菜，能够降低每天热量的摄入，让身体燃烧堆制的脂肪。其次坚持每天进行适量的体育运动。根据孩子的兴趣和爱好选择运动项目，最好是有氧运动。只要是每天坚持30分钟以上，能够起到减肥的效果。

肥胖症怎么治

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

肥胖症可以选择中药调理，一般脾虚湿盛比较多，需要服用健脾祛湿中药。对于减肥人，控制饮食非常重要，一定要避免高热量饮食，避免吃太多高热量、高蛋白、高脂肪含量、高糖含量食物，减少食物摄入可以有效控制体重。要增加运动，一般指导患者多进行大量有氧运动，选择游泳、骑自行车、慢跑、快步走等，运动可以消耗体内热量，也有助于控制体重。

儿童肥胖症的表现

干军 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

儿童出现肥胖症后就会出现骨质疏松、高脂血症、血压升高，往往会出现脖子后面发黑，就是黑棘皮病。男孩肥胖会出现阴茎缩小，会导致青春期延迟。还会由于脂肪中存在芳香化酶导致雄激素向雌激素转化，会使男孩乳房发育，女孩提前出现性早熟，甚至月经过早。