发布于 2026-04-23
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南方医科大学南方医院 中医外科
阴虚火旺长期失眠的患者建议从改变饮食做起,多吃山药、南瓜、阿胶、芍药、枸杞、扁豆等滋养肾脏的食物。睡前泡脚或喝牛奶助眠,若自行调理后仍感到不适,建议患者及时就诊。
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