发布于 2025-07-03
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首都医科大学附属北京天坛医院 内分泌科
孕妇血糖高通常可以喝豆浆,但要注意选择和饮用方式。
豆浆富含植物蛋白、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,且升糖指数较低。其中的膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收,有助于稳定血糖水平;植物蛋白能为孕妇和胎儿提供必要的营养支持,对胎儿发育有益。
但市面上部分豆浆可能添加了糖分,孕妇血糖高应避免饮用这类豆浆,选择纯豆浆,以防止血糖升高。此外,虽然豆浆对血糖影响相对较小,但过量饮用也可能导致热量摄入过多,影响血糖控制,建议每天饮用200-300毫升。