一只脚肿可能由多种原因引起，如外伤、感染、关节炎、血管问题、心脏或肾脏问题、药物副作用、营养不良等。就医前可采取休息、冷敷或热敷、穿着合适鞋子、避免久坐或久站等措施。特殊人群需重视脚部肿胀，及时就医。
1.外伤：脚部受到直接的创伤，如扭伤、骨折等，可能导致局部肿胀。
2.感染：脚部感染，如蜂窝织炎、甲沟炎等，会引起红肿、疼痛。
3.关节炎：关节炎，如类风湿性关节炎、痛风性关节炎等，可能导致关节肿胀。
4.血管问题：血管疾病，如静脉曲张、深静脉血栓等，可能影响血液回流，导致脚部肿胀。
5.心脏或肾脏问题：心脏衰竭、肾脏疾病等全身性疾病也可能导致脚部肿胀。
6.药物副作用：某些药物，如降压药、非甾体抗炎药等，可能引起脚部水肿。
7.营养不良：缺乏蛋白质等营养物质，可能导致水肿。
8.其他原因：淋巴水肿、内分泌失调、妊娠等也可能导致脚部肿胀。
如果发现一只脚肿，尤其是伴有疼痛、发红、发热、呼吸困难、乏力等其他症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、实验室检查等，以确定肿胀的原因，并给予相应的治疗。
在等待就医期间，可以采取以下措施：
1.休息：避免长时间站立或行走，尽量抬高患肢。
2.冷敷或热敷：根据肿胀的情况，选择冷敷或热敷，但要注意避免受伤。
3.穿着合适的鞋子：选择舒适、宽松的鞋子，避免过紧或过高的鞋子。
4.避免久坐或久站：定期活动身体，促进血液循环。
需要注意的是，对于老年人、长期患病者、孕妇等特殊人群，脚部肿胀可能提示更严重的健康问题，应更加重视并及时就医。
