发布于 2026-04-23
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山东大学齐鲁医院 妇产科
更年期睡不着觉,是由于女性体内雌激素分泌下降,引起失眠的现象。患者可以在白天适当增加一些体育运动,睡前可以用热水泡脚、或是睡前喝一杯牛奶,都可以帮助患者入睡。