黑芝麻富含蛋白质不饱和脂肪酸维生素E钙铁等营养成分，目前无科学研究证实其对子宫肌瘤的发生发展有不利影响，子宫肌瘤患者可适量将黑芝麻加入粥豆浆等食用，需注意个体差异，食用后不适要停医咨询，日常饮食应均衡，合并特殊疾病者遵医嘱调整摄入量。
一、黑芝麻的营养组成
黑芝麻富含蛋白质、不饱和脂肪酸（如亚油酸等）、维生素E、钙、铁等多种营养成分。其中，维生素E具有抗氧化作用，有助于维持细胞的正常功能；不饱和脂肪酸对心血管健康有一定益处；钙、铁等矿物质则是人体维持正常生理功能所必需的。
二、黑芝麻对子宫肌瘤的影响
目前尚无科学研究证实黑芝麻会对子宫肌瘤的发生、发展产生不利影响。子宫肌瘤的发生主要与雌激素水平等因素相关，而黑芝麻中的营养成分不会直接刺激子宫肌瘤生长或改变体内雌激素的代谢平衡。因此，从现有循证医学证据来看，子宫肌瘤患者适量食用黑芝麻是安全的。
三、子宫肌瘤患者食用黑芝麻的建议
子宫肌瘤患者可适量食用黑芝麻，例如将黑芝麻加入粥、豆浆中食用。但需注意个体差异，若食用后出现身体不适等情况，应及时停止食用并咨询医生。同时，日常饮食应保持均衡，除黑芝麻外，还应摄入各类蔬菜水果、谷类等食物，以维持身体营养均衡状态，避免因单一食物过量摄入导致其他健康问题。对于合并其他特殊疾病（如糖尿病等）的子宫肌瘤患者，需根据自身病情在医生指导下调整黑芝麻的摄入量，确保饮食安全合理。
