坐车头晕可通过坐在前座、打开窗户、闭目养神、吃晕车药、穴位按摩、生姜等方法缓解，严重者应及时就医。
1.坐在前座：这样可以减少车的晃动和颠簸，有助于减轻头晕感。
2.打开窗户：新鲜空气可以帮助缓解晕车症状。
3.闭目养神：在车上睡觉或闭目养神可以减少视觉刺激，有助于缓解头晕感。
4.避免阅读：在车上阅读或使用电子设备可能会加重头晕感，因为眼睛需要不断地调整焦距。
5.吃晕车药：如果晕车症状比较严重，可以在坐车前半小时到一个小时左右服用晕车药。但是，儿童、孕妇和有其他健康问题的人应该在医生的指导下使用晕车药。
6.穴位按摩：按摩内关穴、合谷穴等穴位可以缓解晕车症状。内关穴位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央；合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。
7.生姜：生姜具有止呕的作用，可以在坐车前含一片生姜或吃一些姜糖。
8.心理暗示：告诉自己不会晕车，放松心情，也可以减轻头晕感。
需要注意的是，如果坐车头晕症状比较严重，影响到了日常生活和工作，建议及时就医，寻求医生的帮助。
