肚子较小且无症状的脂肪瘤通常定期观察，较大、影响外观或压迫致不适时可手术切除，儿童、孕妇、老年人有相应注意事项，还需通过均衡低脂肪低糖高纤维饮食及适度规律有氧运动调整健康生活方式，不过单纯饮食运动难完全消除已形成的脂肪瘤。
一、观察随访
较小且无症状的肚子上脂肪瘤通常无需特殊治疗，定期观察即可，一般每6~12个月通过超声等检查评估其大小、形态变化，若长时间无明显变化则继续随访。
二、手术切除
1.适用情况：当脂肪瘤较大（直径通常>1cm）、影响外观或压迫周围组织产生不适（如疼痛、活动受限等）时，可考虑手术切除。手术是目前明确能消除脂肪瘤的方法，通过外科手术完整切除脂肪瘤病灶。
2.特殊人群注意事项：儿童脂肪瘤较少见，若发现需及时就医由专业医生评估手术必要性；孕妇有肚子脂肪瘤时，需充分权衡手术对妊娠的影响，谨慎决策；老年人若有脂肪瘤需综合评估身体基础状况、心肺功能等，确保手术耐受性后再考虑手术。
三、健康生活方式调整
1.均衡饮食：保持低脂肪、低糖、高纤维的饮食结构，多摄入蔬菜、水果、全谷物等，减少高脂肪、高糖食物的摄取，有助于维持机体代谢平衡，可能在一定程度上抑制脂肪瘤的异常增生，但需注意单纯饮食调整一般无法完全消除已形成的脂肪瘤。
2.适度运动：坚持规律的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟中等强度有氧运动，运动可促进身体新陈代谢，帮助控制体重，对降低脂肪瘤相关风险有一定益处，但不能直接消除已存在的脂肪瘤。
