发布于 2026-03-09
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北京积水潭医院 内分泌科
血糖高的人不建议吃方便面。
方便面主要成分为精制碳水化合物,升糖指数较高,进食后容易引起血糖快速上升,不利于血糖控制。其次,方便面面饼大多经过油炸,脂肪含量较高,这会加重身体的代谢负担,进一步影响血糖稳定。而且,方便面中含有较高的盐分和添加剂,过多的盐分摄入可能会导致血压升高,高血压与高血糖常常相互影响,增加心血管疾病等并发症的发生风险。