河南省人民医院 内分泌科
血糖高的人一般不建议吃榴莲。
榴莲含糖量高达25%-28%，且富含葡萄糖和果糖，食用后易被快速吸收，导致血糖急剧上升，加重血糖控制难度。长期高血糖会损伤血管内皮，增加心血管疾病、肾脏病变等并发症风险。所以，通常不建议血糖高的人吃榴莲。
然而，如果血糖控制非常理想，可偶尔、极少量吃，每次不超过50克，并选择在两餐之间食用，同时减少相应主食的摄入量，以维持一天总热量平衡。食用后需密切监测血糖变化，如果出现明显波动，应立即停止食用。
